淀粉勾芡热量高吗？
1、 相对较高。市场上有多种用于增稠的淀粉。常见的有红薯淀粉、小麦淀粉、红薯淀粉、玉米淀粉等，其中，每100克大米淀粉含热量366卡路里。
2、每100克小麦淀粉含有351卡路里热量。从这一点来看，淀粉勾芡的热量较高。对于想要减肥的人来说，需要适量食用。
延伸阅读
一块牛排的热量
1、每100克牛排含有125卡路里热量。我们需要步行32分钟，跑步15分钟，跳绳12分钟，做有氧运动26分钟才能消耗这些热量。
2、牛排的热量不是很高。一般我们在西餐厅吃的一块牛排仅重200克左右，也就是说吃一块牛排摄入的热量约为250卡路里。一般吃一块牛排加一些水果就可以感觉到饱了，所以这个数值虽然看起来比较大，但是相对一顿饭消耗的热量来说并不是很高。
沙拉热量高吗
1、沙拉不是高热量食物。每100克沙拉果汁仅含约40卡路里热量，味道鲜美，可以与一些普通水果或蔬菜混合。
2、摄入人体后，能有效促进食欲，帮助人体吸收各种蔬菜和果汁中的纤维，促进肠道蠕动。从而加速脂肪代谢，增强人体免疫力。
3、对一些高血压患者有很好的辅助治疗作用。沙拉酱摄入人体后，可以增加饱腹感，减少主食的摄入量。
豆腐花的热量
1、豆腐脑热量：44卡/100克。
2、豆腐脑热量不高，因为水分较多，容易产生饱腹感。豆腐脑主要由大豆蛋白制成，是一种比较好的营养品。豆腐脑含有多种微量元素、一定量的植物油和丰富的优质蛋白质，也能达到一定的减肥效果，所以最好经常食用。
